क्या आपको भ्रूण स्थानांतरण (Embryo Transfer) के बाद सतत ये विचार आ रहे है की

IVF Process  के 1 cycle में  Ovary को stimulate करना, Egg को reterival करना, भ्रूण को बनाना, & भ्रूण को ट्रांसफर कराना होता है।  लेटेस्ट स्टडीज के अनुसार कोई भी महिला 3 IVF Cycles के बाद Pregnant हो जाती है।

भ्रूण स्थानांतरण के 15 दिन बाद परिणाम आने वाला है।  तो ये 15  दिन किसी भी कपल्स के लिए मानसिक तनाव रहता है क्युकी अक्सर कपल्स  निरंतर ये सोचते रहते है की परिणाम पॉजिटिव होगा या नेगेटिव ! 

ये बात ध्यान में रखिये की किसी भी तरीके का मानसिक तनाव न ले और मानसिक रूप से मुक्त रहे क्युकी ये आवश्यक है।  

 

 

Diet After Embryo Transfer 

भ्रूण स्थानांतरण के बाद 3-4  घंटे तक लेटाया रखने के लिए कहा जाता है उन 3-4 घंटे के बिच आप पानी पि सकते है,फलों का रस पि सकते है, आइसक्रीम खा सकते है।  ज्यादा भारी खाना नहीं खाना है।  

3-4 घंटे बाद जब आपको हॉस्पिटल से डिस्चार्ज किया जाता है तब आपको  हॉर्मोन्स की टेबलेट्स, इंजेक्शन या जेल दिए जाते है जो प्रोजेस्टेरोन सपोर्ट होते है।  

ये समजिये की प्रोजेस्टेरोन सपोर्ट क्यों जरूरी है ! भ्रूण स्थानांतरण करने के बाद  भ्रूण इम्प्लांट जो गर्भाशय की दीवाल में फलित होता है उसको सहाय करने के लिए प्रोजेस्ट्रोन हॉर्मोन बहोत ही इम्पोर्टेन्ट रोले प्ले करता है।  

इस प्रोजेस्ट्रोन की साइड इफ़ेक्ट भी  होती है की वो आपकी Peristalsis Moment  को कम कर देता है। जिसकी वजह से आपको Constipation होता है, Bloating होता है जिसकी वजह से आपको Indigestion रहता है और पेट भरा हुआ लगता है, खाने का मन नहीं करता ये सब जो आपको होर्मोनल सपोर्ट जो एक्स्ट्रा दिए जाते इनकी वजह से होता है। 

भ्रूण स्थानांतरण के बाद परिणाम पोस्टिव रहे इस लिए ये सपोर्ट तो कम नहीं कर सकते पर खाने में बदलाव ला सकते है। 

 

 

So What Diet Should Follow at Home After Embryo Transfer?

सबसे पहले जो आप Routine Home Food खाते थे वो आप खा सकते है ज्यादा तली हुई चीज़ें और ज्यादा गरम मसाले वाली चीज़ें नहीं खानी चाहिए क्युकी ज्यादा तला हुआ और मसाला वाला खायेंगे इतना ज्यादा वो फ़ूड आपके आंत मे रहेगा, Peristalsis कम होगा, और इतना ज्यादा indigestion होगा ।

आप जो भी भोजन ले वो एकसाथ न ले और 2-3  घंटे के अंतराल में थोड़ा थोड़ा ले।  

ज्यादा से ज्यादा आपने आप को हाइड्रेटेड रखे, ज्यादा से ज्यादा पानी पिए क्योंकि आप जितना ज्यादा पानी पिएंगे इतना ज्यादा urination होगा और आपका बॉडी उतना detoxify होगा।

IVF Specialist  Doctor के मुताबिक  भ्रूण स्थानांतरण के बाद आपकी बॉडी में एंटी-ऑक्सीडेंट ज्यादा रहे और जो ऑक्सीडेंट & टोक्सिन है वो वार्शआउट हो तो अच्छा है।

खाने के बाद बैठिये मत, थोड़ा सा तहरिये जिसकी वजह से आपको Bloating नहीं होगा।

आपको जो Indigestion है वो मुख्यरूप से टेबलेट्स, इंजेक्शन या जेल दिए जाते है उनकी वजह से होता है।तो एकबार डॉक्टर की राय ले अगर उसमे कोई डोज़ चेंज कर सकते है या टाइमिंग चेंज कर सकते है।  मगर कभी भी वो अपने हिसाब से चेंज मत करिये हमेशा डॉक्टर की राय ले ।   

भोजन मै क्या क्या ले सकते है? :

 

खानेपीने को लेकर अक्सर कहा जाता है की बादाम मत लीजिये या केसर मत लीजिये ये सब चीज़े गरम अड़ती है,  ऐसा कुछ नहीं है।  

आपको बादाम आदि अनिवार्य  रूप से लेना है।  बादाम, काले अंगूर और सीजनल फ्रूट जो आपकी बॉडी अबतक  स्वीकार कर सकती थी वो फ्रूट ले सकते है। 

खाने के बाद नियमित १५-२० मिनट धीरे-धीरे चलिए। 

बहार का खाना मत खाये।  

घर में रहिये, घर का खाये और रूटीन अपनी लाइफ जिए।  

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